私は、小さい頃から体を動かすことに関心が高く、とにかくしっかりと動くことや、とことん体を鍛えることがずっと好きでしたので、大人になってからも格闘技系のエクササイズや、ヨガインストラクターなどにチャレンジしてきました。

 

ところが、レッスンやトレーニングに一日中明け暮れる生活を続けていたため、気が付けば、体脂肪率が11％前後と、女性としてはかなり少なすぎる状態に陥っていました。

 

また、それに伴い体のラインがアンバランスになっていたことにも気付きました。筋肉のラインが見えるくらい細身であるにもかかわらず、下半身ががっちりと太くなってしまい、綺麗なボディラインにはならないという事実に直面しました。

 

とにかく「体重や体脂肪率が少なければ良い」と思っていた私にとって、今後どうすれば良いのかが、だんだんわからならなくなっていました。しかも、きちんとケアをしていたにもかかわらず、体のあちこちに痛みが出てしまったり、体調が優れなかったりする事もよくありました。

 

そこで次のような疑問がわいてきました。

 

「こうしたことが、なぜな起こるのだろうか？」

「体の仕組みはどうなっているのだろうか？」

「私の体に今、必要な事はどういう事なのか？」

 

など、体に関するあらゆる事柄を本格的に学びたいと思いはじめました。

 

そして、まずは正確な知識と情報を得ること。また、今の自分の状態を知り（向き合い）、本来のあるべき状態へと変えていくメソッドを探し求めていきました。

 

そんなときに出会ったのが、骨格ラインから整えていく「ＲＲＲ美姿勢・美脚のメソッド（パーソナルトレーニング）」でした。

 

実際に、ボディラインが変わっていくことを実感できると、気持ちにも変化が起こる事を知りました。

 

心と体はやはり協調するものです。

 

健康やダイエットについてなど様々な情報があふれている現在、「エッセンティア(Essentia)」では心身ともにその方の本来のあるべき状態に整えるため、おひとりおひとりにあったプログラムで最適な状態になるお手伝いをしたいと願っております。