肩こり、腰痛、O脚改善のエッセンティア

肩こり、腰痛、O脚…

肩こり、首こり、腰痛、O脚、骨盤の歪み、膝の痛み。

『○○だから・・・』とあきらめていませんか？

それ、変わります！！

あなたの問題点にフォーカスして、筋肉の状態、骨格ラインから
身体を本来の状態に整えていきます。
あなたの本来の骨格ラインを取り戻し、美しい姿勢で痛みのない
疲れにくい身体に改善していきます。
骨格ラインから整った美姿勢を作っていきましょう！！

呼吸でボディケア

呼吸浅くなってませんか？

日々が忙しすぎたり、何か気になること、不安なことがあると意外と呼吸が浅くなりがちです

ずっと交感神経が刺激されっぱなし・

コロナメタボにならないように

自宅待機　健康のため、運動し始めた方もいらっしゃるかと思います。

コロナメタボって言葉も出てきたぐらいですから

stay home 今だからやろう

適度な運動、筋肉を動かすことで、血流がよくなり、酸素や栄養素を体の隅々まで届けることができます

そして、体温も上昇、免疫細胞の活性化にもなります

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